هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

فيتامين "ك" لحماية العظام وتقويتها

 :: منتديات قرية الحنو المنوعه :: اخبار الصحافـة والإعـلام

اذهب الى الأسفل

فيتامين "ك" لحماية العظام وتقويتها Empty فيتامين "ك" لحماية العظام وتقويتها

مُساهمة من طرف alMalki السبت أكتوبر 05, 2013 8:10 am

أظهرت دراسة عملية أجراها فريق من الباحثين الهولنديين لمعرفة الكثافة المعدنية لعظام الأطفال والسيدات من 38 عاماً إلى 63 عاماً، أن هؤلاء لديهم مشكلة فى نمو عظامهم بسبب نقص فيتامين "ك" مثل: الكالسيوم، وفيتامين "د"، كما أن هذا النقص يأتى بسبب عدم تناول الخضروات ومنتجات الأ\لبان.
وتنصح الدراسة بضرورة تناول 1 ميكروجرام من فيتامين ك المتوفر فى الخضروات مثل البروكلى والسبانخ والسلطة وزيت فول الصويا وزيت عباد الشمس وفى الكبدة والجبن والألبان المخمرة، كما أشارت الدراسة إلى أن فيتامين ك يستخدم فى علاج الذين يعانون من تجلط الدم.
alMalki
alMalki
لا اله الا الله
لا اله الا الله

سجل : 11/07/2013

المشاركات : 4269

https://twitter.com/Almmalki50

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 :: منتديات قرية الحنو المنوعه :: اخبار الصحافـة والإعـلام

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى