دراسة: الرياضة تحميك من الاكتئاب
صفحة 1 من اصل 1
دراسة: الرياضة تحميك من الاكتئاب
أظهرت دراسة جديدة، أجريت من قبل باحثون في جامعة كونيتيكت، أن ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة، كفيلة لتحسين المزاج الخاص بك ـ كما نقل موقع “eurekalert” العلمي.
ويقول جريجوري بانزا، المشرف على الدراسة، إن ممارسة الرياضة تساعد بشكل كبير في تقليل الاصابة بمرض الاكتئاب، اضافة الى رفع الروح المعنوية.
وشملت الدراسة 419 من البالغين الأصحاء في منتصف العمر، حيث أثبتت النتائج أن بعد ممارسة الرياضة كانوا أكثر راحة نفسية واقل توترًا.
مواضيع مماثلة
» دراسة بريطانية: الرياضة تعالج انفصام الشخصية
» دراسة: العرب ينشطون على فيس بوك في شهر رمضان 4 أضعاف
» دراسة حديثة : المشي يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي
» دراسة: قلة النوم ترتبط بمخاطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب
» يا هيئة الرياضة !!!
» دراسة: العرب ينشطون على فيس بوك في شهر رمضان 4 أضعاف
» دراسة حديثة : المشي يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي
» دراسة: قلة النوم ترتبط بمخاطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب
» يا هيئة الرياضة !!!
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخميس سبتمبر 12, 2024 4:09 pm من طرف alMalki
» لماذا خشي ناغلسمان رحيل تير شتيغن عن ألمانيا قبل "يورو 2024"؟
الثلاثاء سبتمبر 10, 2024 10:24 am من طرف alMalki
» قوانين جديده
الجمعة يوليو 26, 2024 5:45 am من طرف alMalki
» دردشه
الخميس يوليو 04, 2024 6:04 pm من طرف alMalki
» قرية الحنو بني مالك
السبت نوفمبر 04, 2023 11:05 pm من طرف alMalki
» نادٍ كبير يفكر في التعاقد مع الكويتي العنزي
الأربعاء سبتمبر 20, 2023 3:05 am من طرف alMalki
» تاوامبا يودع التعاون.. ويوقع مع الأخدود
الجمعة سبتمبر 01, 2023 1:17 am من طرف alMalki
» هل يكفي ممارسة الرياضة في عطلة نهاية الأسبوع فقط؟
الخميس أغسطس 17, 2023 1:25 am من طرف alMalki
» فواكه تبطئ شيخوخة الجلد لا تهملها في نظامك الغذائي
الخميس أغسطس 17, 2023 1:22 am من طرف alMalki