هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دراسة: الرياضة تحميك من الاكتئاب

 :: منتديات قرية الحنو المنوعه :: اخبار الصحافـة والإعـلام

اذهب الى الأسفل

دراسة: الرياضة تحميك من الاكتئاب Empty دراسة: الرياضة تحميك من الاكتئاب

مُساهمة من طرف alMalki السبت مايو 13, 2017 10:04 am

أظهرت دراسة جديدة، أجريت من قبل باحثون في جامعة كونيتيكت، أن ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة، كفيلة لتحسين المزاج الخاص بك ـ كما نقل موقع “eurekalert” العلمي.
ويقول جريجوري بانزا، المشرف على الدراسة، إن ممارسة الرياضة تساعد بشكل كبير في تقليل الاصابة بمرض الاكتئاب، اضافة الى رفع الروح المعنوية.
وشملت الدراسة 419 من البالغين الأصحاء في منتصف العمر، حيث أثبتت النتائج أن بعد ممارسة الرياضة كانوا أكثر راحة نفسية واقل توترًا.
alMalki
alMalki
لا اله الا الله
لا اله الا الله

سجل : 11/07/2013

المشاركات : 4269

https://twitter.com/Almmalki50

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 :: منتديات قرية الحنو المنوعه :: اخبار الصحافـة والإعـلام

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى